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有氧运动转氨酶偏高

  1. 转氨酶升高是不是肝发炎的前兆?如何降低转氨酶?
  2. 如果肝脏不好,晚上锻炼会不会给它增加负担?

转氨酶升高是不是肝发炎的前兆?如何降低转氨酶?

谷丙转氨酶(ALT):是最常见的敏感指标,1%的肝细胞发生坏死时,血清谷丙转氨酶水平即可升高1倍。

谷草转氨酶(AST)等主要分布于心肌,其次是肝、骨骼肌和肾等组织中。大约80%的谷草转氨酶存在于线粒体内,所以对肝细胞损伤的敏感度不如谷丙转氨酶;谷草转氨酶持续升高,数值超过谷丙转氨酶往往提示肝实质损害严重,是慢性化程度加重的标志。

急、慢性肝炎,中毒性肝炎,脂肪肝,胆结石,胆囊炎,心肌炎,多发性肌炎等会引起转氨酶的升高。同时健康人在剧烈运动、体力劳动、熬夜后有可能升高,若出现该情况,应在从分休息后复查。

有氧运动转氨酶偏高
(图片来源网络,侵删)

不能盲目的降酶处理,需要针对病因对症治疗

温馨提示:及时与医生进行沟通治疗,以免延误病情。

如有不明问题,可微信搜索“柑橘客”关注后咨询健康管理师。

有氧运动转氨酶偏高
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转氨酶升高就是肝炎。肝细胞坏死,里面酶释放出来,转氨酶升高。肝损害主要看谷丙转氨酶,谷草转氨酶看严重性。肝功能是否异常?主要看白蛋白和凝血因子。降低就提示肝功能异常。

降低转氨酶方案多而复杂。最主要看病因。如果病毒感染引起,就要抗病毒。如果长期喝酒引起就要戒酒。如果肥胖引起的,就要减肥等等。

中医是不错治疗措施。但是不要迷信,因为中草药也是有毒性。一定要到正规医院看,不要随便用偏方。生命宝贵,一定要珍惜。

有氧运动转氨酶偏高
(图片来源网络,侵删)

转氨酶分为丙氨酸氨基转移酶(ALT)和天门冬氨酸氨基转移酶(AST)

正常时血清的含量很低,但当肝细胞受损时,ALT与AST的酶活性升高,中等程度肝细胞损伤时,ALT远大于AST,在严重肝细胞损伤时,AST/ALT比值升高。

急、慢***毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝炎、脂肪肝、肝癌等非病毒性肝病、肝硬化、肝内、外胆管淤积、急性心梗等都可以引起转氨酶的升高。工作劳累、睡眠不好、压力大都有可能引起肝功能的一过性损害引起转氨酶升高。转氨酶升高的数值不一样所能解读的疾病都不一样,具体哪种疾病要根据数值、临床表现和其他相关检查来确诊

如果是熬夜、饮酒、劳累等因素导致转氨酶升高的,只要注意作息和饮食。不熬夜、不饮酒、饮食清淡后转氨酶可快速降至正常。

若为上述疾病引起的要针对原发病用药,疾病不同用药也不同,具体问题具体分析。

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实际上,“转氨酶”是标志着肝脏是否出现病变的指标,那就是人们通常说的“肝功”,在“肝功”的检查项目中,最重要的就是转氨酶。包括两个转氨酶,一个是谷丙转氨酶,一个是谷草转氨酶。通常如果说肝脏受到损害了,这两个指标都会出现异常,就是它会升高。随着严重程度的不通转氨酶升高的幅度也不一样。

1、食欲减退

老一辈常说“肝脏有疾病,肥肉受不住”,意思就是肝脏有病的时候,人的食欲会减退。这也是酒精肝的常见症状。不喜欢吃肉,甚至有恶心、呕吐的情况发生。这是因为胃肠道的分泌与吸收功能因病紊乱,甚至胃肠道出血。

2、酒量突然变差

如果你之前酒量很大,千杯不醉,但现在突然变得喝一点之后感觉“醉了”。那这就需要注意了!这种征兆提醒你的肝脏功能已经下降,肝已经受损了,导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

3、肝区疼痛

肝区疼痛的位置则位于右侧季肋部,也就是肝脏的体表影射区域位置。肝区疼痛是因为许多内脏神经的感受器分布于肝、胆组织中,肝脏发生炎症或受外界各种因素的刺激-形成冲动-传入大脑-产生肝区疼痛感觉。

1、多补充五味子养肝片

五味子养肝片中的硒麦芽有丰富的微量元硒,可以清除自由基,修复肝损伤,恢复肝功能,降低转氨酶数值,恢复新陈代谢功能,提升人体免疫功能。微量元素硒还可以抵抗病毒性肝炎,抑制纤维化,防止肝细胞癌变。而五味子含木脂素跟五味子醇,可以抑制自由基,增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性,可以保护肝细胞膜,抗脂质过氧化,促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。养护肝脏,使肝脏恢复正常功能。

硒麦芽、五味子搭配的五味子养肝片,能促进肝脏的排毒解毒过程,并能促进因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生,有效降低转氨酶数值,减轻转氨酶数值偏高对肝脏的伤害。坚持长期补充,能养护肝脏,有***降低转氨酶,维护肝脏健康预防恶化的作用。

如果肝脏不好,晚上锻炼不会给它增加负担?

只要不是剧烈、过度的锻炼,都会对身体好处。晚上适度的锻炼,比如快走、广场舞、太极拳、骑自行车游泳等都不会增加肝脏负担,反倒对脂肪肝、血管瘤、肝癌等有莫大的好处,脂肪肝可以消失,血管瘤可以缩小,肝癌可以控制进展。其实晚上锻炼要比早晨好,早晨空气有污染;人刚起床就运动,对身体各个器官会造成伤害。

晚上锻炼是要讲方法的,这在传统门派中又称之***,所以都是不传之秘。

即为方法,就有对错之分。

所以你所问,肝病在夜间锻炼身体,可不可取。那就要看你于法是否相合,合则功进,病即可愈。不合法则病进,功则不成。

肝脏不好,可以通过中药来调理;也可以通过食补,在春季多吃一些青色的食品,如青菜,豆角,青茄子,等,调理好自己的心情,不尽可能的不生气,怒大伤肝,肝火旺盛的人,容易伤到肝脏,尽量不熬夜,熬夜也会伤肝,肝在夜里11点,全身的血液回归肝脏,这时候,人就要休息。每天锻炼身体是有必要的,合适的时间,做一些适量的锻炼就行,不一定非要到晚上不可。

这个问题还是因人而异的。

其中主要考虑几个方面:

1、 肝脏“不好”的程度及具体的病种

2、 运动的强度

3、 晚上“晚”的程度

如果是非常严重的肝病了(比如肝硬化、肝癌),那么建议静养,偶尔适当的进行些非常轻度的运动也是可以的。

如果不是很严重的肝病,那么建议经常进行运动,当然也不宜强度太高,不要让自己过于疲劳。晚上是可以运动的,只要不是太晚,别影响到正常的睡眠就可以。原则上有肝病不宜过度运动,适可而止。

我是肝病医生陈军,如果您有[_a***_]需要咨询的,欢迎给我评论留言。希望能对您有帮助

从现代医学角度来讲,没有很确切的所谓哪个时间段不能干嘛,比如网络上一大批说晚上几点钟是肝脏排毒的时间不能干嘛干嘛....这些都是胡扯的。

真正的肝脏功能受损,我们要知道不能做的事情有几个:

1、不能喝酒:任何原因导致的肝功能受损,比如慢性乙型肝炎,都是不能喝酒的,因为酒精是在肝脏里面解毒的,但肝脏功能受损的时候,解毒能力下降,那么酒精就可能会加重肝脏的损伤。尤其是不能酗酒。不能醉酒。偶尔小酌一口问题不大的。

2、不能熬夜:熬夜的时候人体的内分泌都会紊乱的,不单止影响肝脏,还会影响其他系统,我们不建议所有人熬夜,包括文学家。文学家认为自己熬夜的时候思维特别好特别有灵感,这可能是真的,但从身体的养生角度来讲,肯定是不利的。

3、不要使用伤害肝脏的药物或食物:很多人认为西药有毒副作用,而中药无毒副作用,所以经常会自己购一些中药材吃喝,这是非常不正确的。因为凡事药物都可能有毒副作用,中药也不可能例外,多少人因为乱吃中药而伤了肝肾?很多。所以,吃药物的时候看清楚说明书,如果说肝功能不全者慎用的时候就最好不要用,或者在医师的指导下使用。