给健身会员做的***书：给健身会员做的***书怎么写

本文目录一览：

• 1、健身教练如何给会员制定计划
• 2、瑜伽活动策划书数篇
• 3、健身房七夕活动策划书

健身教练如何给会员制定***

给会员制定建身***要根据会员的具体情况进行针对性的训练。

先通过体脂率评估是有氧为主还是力量为主。然后通过BMR计算正常每天能量需求。调整三大宏量营养素供能比例。制定饮食*** 让会员按照饮食***管理自己每日饮食摄入情况。

健身教练首先对会员的身体体质情况进行测试，做到心中有底，而后要根据会员的实际需求，训练目标，还有会员的作息时间，运动偏好进行设计。

●编制每周的健身团体***，及时为会员制定科学、合理的健身***。、迎接客人：●接到前台通知客人要求做健身***时，到服务台迎候客人，热情礼貌地向客人问候。

练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。

不能因为客人不买私教就不给客人提供优质的服务，常和会员灌输健美健身理念，为会员考虑。阳光的性格和耐心。不必说身材多么的好，学历多么的高，长相多么的帅气。

瑜伽活动策划书数篇

1、关于瑜伽活动策划书数篇1 瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。

2、做一个瑜伽活动策划书1 活动主题 “心语星愿”借浪漫的星，许下诚挚的愿，与他（她）共续前世的缘。活动目的 最终目的：提高瑜伽；直接目的：借活动提高品牌知名度和美誉度。

3、x.x日-x.x日消费达XX金额，返利代金券→以直观让利促销拉长该瑜伽馆热销周期。 x.x日 七夕夜晚主题活动→引爆全场，制造新闻话题，扩大知名度。

4、策划主旨 情人节，从传播的口径到活动的组织，落脚于夫妻间的情份。 整个策划的主题围绕“情感、爱、家庭”，实现活动与营销活动的融合。

5、瑜伽馆活动的策划方法如下：瑜伽馆室内区域划分：服饰区、养生区、图书区、饰品区、护肤品区。瑜伽馆经营方向和经营理念方案设计。瑜伽馆网站介绍：品牌介绍、企业使命、经营理念、服务宗旨、团队精神。

6、精神调养：这类人体质阴火虚旺，性情急躁，常常心烦易怒，这是火大扰灵根之缘故，应遵循“智慧瑜伽之精神内守”的养生法。多加强自我修习内观涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加强制性的运动等活动。

健身房七夕活动策划书

1、本档活动，VIP卡可以使用折扣功能。健身房活动方案2 活动主题 相濡以沫，最爱七夕 活动时间 x月xx日——x月xx日 策划主旨 情人节，从传播的口径到活动的组织，落脚于夫妻间的情份。

2、相濡以沫，最爱七夕——“我与我的爱人：还记得您们的第一张合影照片么？___“我与我的爱人”大型微信征集活动拉开，即日起征集情侣、夫妻照片、活动征集完成后，可随机抽取十对情侣即可获得美容院产品一套。

3、以下是我为大家收集的开展七夕营销活动策划的优秀方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 开展七夕营销活动策划的优秀方案1 活动主题： 你比织女更美丽&七夕来约惠！ 活动目的： 通过七夕活动为自己的美容院增加客源。